• размеры - 7,8 м х 12,7 м • нехлорированная очистка • обеззараживание воды на основе ионов серебра и меди • оптимальная температура воды для беременных • глубина от 160 см до 180 см
Условия посещения бассейна в часы свободного плавания:
• КАЖДЫЙ ребенок до 14 лет в сопровождении одного ответственного за него взрослого • с 15 лет дети могут посещать бассейн без сопровождения • дети до 5 лет в сопровождении ответственного взрослого посещают наш бассейн бесплатно (на каждого ребенка один взрослый) • дети с 5 до 18 лет по абонементу, который приобретается при предъявлении школьной справки
✅ Разовое посещение по расписанию свободного плавания: - взрослыеㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ500 руб. - льготные категорииㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ350 руб.
✅Абонементы по расписанию свободного плавания: "Пенсионный" 4 занятия с 10-00 до 18-00ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1200 руб.
"Любой час" 8 занятий в течение 30 дней ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2400 руб.
"Полный безлимит" 30 дней без возможности заморозки и продления ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ3300 руб.
Актуальные цены и расписание уточняйте у администраторов по тел. +7 (3412) 30-18-13, 8-950-175-53-93
Тренировки по плаванию с тренером
✅ Тренировки по плаванию с тренером разовая тренировка (сплит 2 человека) 30 минутㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ750 руб.
✅Персональная тренировка: Начальный уровеньㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1000 руб. Продвинутый уровеньㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1200 руб.
✅Групповая тренировка:
1 занятиеㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ500 руб. 4 занятияㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1500 руб. 8 занятийㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2800 руб.
Актуальные цены и расписание уточняйте у администраторов по тел. +7 (3412) 30-18-13, 8-950-175-53-93
Аквааэробика
✅ Аквааэробика для беременных "Мама+" + свободное плавание 15 минут: 4 занятияㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1500 руб. 8 занятийㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2600 руб.
✅ Аквааэробика + свободное плавание 15 минут: 4 занятияㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1500 руб. 8 занятийㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2600 руб.
Актуальные цены и расписание уточняйте у администраторов по тел. +7 (3412) 30-18-13, 8-950-175-53-93
В РАСПИСАНИИ И ЦЕНАХ могут быть изменения, пожалуйста, уточняйте расписание и актуальные цены у администраторов по тел. +7 (3412) 30-18-13, 8-950-175-53-93
Приглашаем вас к нам в ФОК "Сосновый " на занятия по подготовке к родам! Вас ждёт голубая вода , весёлая музыка и интереснейшие упражнения, которые подготовят вас к родам!
В зале - в практике йоги вы узнаете как можно с помощью дыхания и расслабления, специальных техник провести роды легко!
Занятия проходят в малых группах и комфортных для вас условиях.
Занятия проводится тренер Ласкова Людмила Александровна
Спортзал ФОК Сосновый. Ленина, 132, корпус 2
С удовольствием ответим на все вопросы ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/fok_sosnovy Телефон ресепшн ФОК "Сосновый" 30-18-13, 89501755393
Аквааэробика
Аквааэробика - популярный вид занятий. У таких занятий нет противопоказаний - в бассейне минимальны риски получения травм и нагрузка распределяется равномерно.
Ни одна мышечная группа не перегружается, поэтому подходит для людей: - с лишним весом - страдающим болезнями позвоночника и суставов - варикозной болезнью.
За одну тренировку затрачивается около 3000 кал. Самочувствие улучшается в первый же день - нормализуется сон, появляется легкость в теле, уходят мышечные зажимы.
Заботьтесь о здоровье с удовольствием!
Занятия проводят тренер Овечкина Надежда Федоровна тренер Ласкова Людмила Александровна
Бассейн ФОК "Сосновый", ул. Ленина, 132, корп. 2
С удовольствием ответим на все вопросы ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/fok_sosnovy Телефон ресепшн ФОК "Сосновый" 30-18-13, 8-950-175-53-93
Бадминтон
Это захватывающая эмоциональная игра, развивающая скорость реакции, остроту зрения, навыки общения, позитивность
Занятие проводится с тренером Понедельник и среда с 15:00 до 17:00. Спортзал ФОК Сосновый. Ленина, 132, корпус 2
С удовольствием ответим на все вопросы: vk.com/badmforkids Тел. ресепшн ФОК "Сосновый" 30-18-13, 89501755393
Древнейшая система самосовершенствования в ушу и Цигун.
Комплекс поможет проработать связки и сухожилия, направить силы на укрепление всех внутренних органов и позвоночника. Это: • гимнастический комплекс • медитативно-дыхательные упражнения • суставная гимнастика • методы самоконтроля • методы регулирования сознания
Все подробности по телефонам: 30-18-13, 8-912-455-33-57
Аренда спортзала, фитнес-залов и тренажёрного зала
✅ Мастер спорта СССР, неоднократный призер Чемпионата России, призер международных соревнований СССР-ГДР, КНДР, член сборной команды СССР, председатель судейской коллегии Удмуртской Республике.
✅ Тренер высшей категории. Мастер спорта по плаванию.
Лучинкин
Степан
Андреевич
✅ Первый спортивный разряд по плаванию, КМС по Морскому многоборью.
✅ Участник Всероссийских соревнований, Первенств и Чемпионатов России по Морскому многоборью, призер Чемпионатов и Первенств Удмуртской Республики по Морскому многоборью.
✅ КМС, неоднократный призер региональных и международных соревнований по Тайцзи Цюань.
✅ Образование: высшее, удостоверение Южного Федерального Университета второй дуань, тренер по ушу, психосоматолог, практик НЛП.
✅ Судья первой категории по Ушу.
✅ Прохождение стажировки по Ушу и тайцзи Цюань в Шанхайской Академии Ушу в 2011 г.
✅ Член Ассоциации Даоинь России, которая сотрудничает с Пекинским Университетом, член ДМОО «Федерация спортивного и традиционного ушу Удмуртской Республики».
Бобылева
Ирина
Петровна
✅ Йога терапия, йога для детей, хатха йога, персональные занятия для детей и взрослых
Порцев
Роман
Геннадьевич
✅ Мастер спорта России.
✅ Чемпион России 2023 года. Рекордсмен России по гиревому спорту.
✅ Образование: высшее, дипломированный специалист факультет АФК: физкультура для лиц с ограниченными возможностями.
✅ Тренирует не только здоровых, но и людей с ограниченными возможностями, исправляет сколиоз и плоскостопие.
✅ АФК: физкультура для лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья
✅ Ведет тренировки для тех, кто хочет правильно обучиться технике толчка и рывка гири, сбросить лишний вес, стать сильным и выносливым.
Титов
Андрей
Викторович
Кандидат педагогических наук, КМС по спортивной гимнастике и фитнес-тренер с общим стажем 30 лет и опытом тренерской работы более 10 лет.
Направления тренировочных программ: ✅ Фитнес для подростков Тут мы улучшаем осанку, координацию движений, повышаем мышечный тонус.