Движение - это жизнь! Снова с вами рубрика «Советы от доктора Кузнецова»
Друзья, все мы знаем это расхожий лозунг и, думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался начать с понедельника его практиковать.
Но в реальности, нам часто не хватает самодисциплины или мотивации, а возможно каких-то знаний и навыков, которые помогли бы сделать физкультуру, гимнастику и движение вообще нашим помощником, хранителем и целителем:
- помощником - потому что это существенная помощь в формировании здоровых привычек и характера, что очень сильно помогает во всех сферах жизни;
- хранителем, потому что движение укрепляет все системы организма и предотвращает развитие большинства заболеваний, сохраняя нас от преждевременного старения;
- целителем, потому что в случае, когда заболевание уже развилось, практически на любой его стадии, лечебная физкультура и дозированное движение существенно ускоряет процесс восстановления и выздоровления.
Вот именно о такой физкультуре хочу в этой статье коротко поделиться с вами, потому что для общей физкультуры есть тренажерные залы, фитнесс-центры и свой информационный контент, а у нас в санатории «Сосновый» для лечебной физкультуры - зал ЛФК.
Краткое определение: лечебная физкультура относится к методикам неспецифической терапии, позволяющим восстановить здоровье и трудоспособность пациента.
Также ЛФК способствует предупреждению развития осложнений после перенесенных соматических заболеваний и травм.
Во время занятий лечебной физкультурой необходимо строгое дозирование физической нагрузки, с учетом индивидуальной способности к адаптации каждого пациента.
Лечебная физкультура способствует процессам уравновешивания, торможения и возбуждения нервной системы. Происходит улучшение работы вестибулярного, зрительного, двигательного и слухового анализаторов.
В нашем санатории все назначения, касающиеся формы и дозирования лечебной физкультуры, производит врач-реабилитолог. Занятия проводятся квалифицированным инструктором ЛФК.
Зал ЛФК санатория оборудован всеми необходимым инвентарем, снарядами и приспособлениями. Проводятся различные виды гимнастик: дыхательная, суставная, корригирующая, упражнения динамические, статические и другие виды, с использованием специальных приспособлений и без них, и о некоторых из них я расскажу, но уже в следующих статьях.
А сейчас хочу снова вдохновить вас, дорогие читатели, не только посетить наш зал ЛФК, но сделать лозунг «Движение- это жизнь!» неотъемлемой частью своей жизни!
Заместитель гл.врача санатория-профилактория «Сосновый» Кузнецов Вячеслав.
Друзья, все мы знаем это расхожий лозунг и, думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался начать с понедельника его практиковать.
Но в реальности, нам часто не хватает самодисциплины или мотивации, а возможно каких-то знаний и навыков, которые помогли бы сделать физкультуру, гимнастику и движение вообще нашим помощником, хранителем и целителем:
- помощником - потому что это существенная помощь в формировании здоровых привычек и характера, что очень сильно помогает во всех сферах жизни;
- хранителем, потому что движение укрепляет все системы организма и предотвращает развитие большинства заболеваний, сохраняя нас от преждевременного старения;
- целителем, потому что в случае, когда заболевание уже развилось, практически на любой его стадии, лечебная физкультура и дозированное движение существенно ускоряет процесс восстановления и выздоровления.
Вот именно о такой физкультуре хочу в этой статье коротко поделиться с вами, потому что для общей физкультуры есть тренажерные залы, фитнесс-центры и свой информационный контент, а у нас в санатории «Сосновый» для лечебной физкультуры - зал ЛФК.
Краткое определение: лечебная физкультура относится к методикам неспецифической терапии, позволяющим восстановить здоровье и трудоспособность пациента.
Также ЛФК способствует предупреждению развития осложнений после перенесенных соматических заболеваний и травм.
Во время занятий лечебной физкультурой необходимо строгое дозирование физической нагрузки, с учетом индивидуальной способности к адаптации каждого пациента.
Лечебная физкультура способствует процессам уравновешивания, торможения и возбуждения нервной системы. Происходит улучшение работы вестибулярного, зрительного, двигательного и слухового анализаторов.
В нашем санатории все назначения, касающиеся формы и дозирования лечебной физкультуры, производит врач-реабилитолог. Занятия проводятся квалифицированным инструктором ЛФК.
Зал ЛФК санатория оборудован всеми необходимым инвентарем, снарядами и приспособлениями. Проводятся различные виды гимнастик: дыхательная, суставная, корригирующая, упражнения динамические, статические и другие виды, с использованием специальных приспособлений и без них, и о некоторых из них я расскажу, но уже в следующих статьях.
А сейчас хочу снова вдохновить вас, дорогие читатели, не только посетить наш зал ЛФК, но сделать лозунг «Движение- это жизнь!» неотъемлемой частью своей жизни!
Заместитель гл.врача санатория-профилактория «Сосновый» Кузнецов Вячеслав.