В мае этого года я уже знакомил вас с тракционной терапией с использованием специальных матов - детензоров.
Было написано две статьи, в первой я познакомил вас с детензор-терапией- как инновационным и эксклюзивным предложением от санатория-профилактория «Сосновый» и коротко описал в чем суть метода и историю его разработки.
Было отмечено, что главная особенность и отличие детензор-терпаии от других способов вытяжения позвоночника состоит в том, что оно осуществляется не за счет специальных устройств или рук мануального терапевта, а за счет собственного веса пациента.
Во второй статье я коротко описал анатомо-физиологический аспект этой терапии, то есть за счет чего и как работает механизм снижения внутридискового давления, устранения грыжевых выпячиваний, уменьшения или полного прекращение натяжения задней продольной связки диска, устранения патологическогог напряжение мышц и возникающих при этом мышечных контрактур, а также подвывихов межпозвонковых суставов.
На этот раз я расскажу вам непосредственно о самой процедуре, как она выполняется и каким образом достигается нужный эффект от ее применения.
Как проводится процедура?
Пациент ложится на детензор — мат, тело прилегает к ребрам жесткости и межпозвонковое пространство под действием веса тела приходит в движение. Тем самым достигается расслабление и вытяжение позвоночника, позвоночник разгружается и принимает обусловленное природой строение и положение, улучшается кровоснабжение тканей, работа органов, общее самочувствие.
Длительность процедуры 45 минут. Курс лечения детензор – терапии8-10 процедур. Длительное использование детензор – мата стабилизирует состояние и вызывает стойкий оздоровительный эффект. При острых болях в спине, вызванных грыжами диска или протрузиями, кратность лечения 3-4 раза в сутки по 60 мин.
Еще раз коротко напомню основные показания к детензор-терапии, хотя их значительно больше:
— хроническое перенапряжение, вызывающее боли в спине и шее;
— остеохондроз позвоночника;
— позвоночные грыжи (не более 6 мм) и протрузии;
— хронические головные боли и мигрень;
— слабое физическое развитие у детей.
Интересен сам порядок проведения процедуры:
Укладка натерапевтический мат:
1. Садимся на подспинную часть терапевтического мата, опираемся на руки и постепенно ложимся (рис. 1, 2), не создавая излишнюю нагрузку на мышцы спины, стараемся все усилия возложить на руки.
2. Укладываем ноги на функциональную опору для ног. Подколенные ямки должны находится на уровне скошенной стороны функциональной опоры для ног.
3. Обеими руками захватываем концы функциональной шейной поддержки и тянем ее слегка в направлении изголовья терапевтического мата, при этом почувствуете приятное тянущее действие в шейном отделе позвоночника
Завершение процедуры:
1. Через 45-60 минут проведения процедуры медленно поворачиваемся на бок (рис. 6, 7) и перекатываемся на пол, так что Вы оказались лежащим на животе.
2. Медленно поднимаемся на руках и коленях (рис. 8). Попеременно подтягиваем оба плеча. При этом ощущается дополнительное приятное расслабление в мускулатуре спины.
3. Далее принимаем положение, как показано на рис. 9 и немного прогните спину.
4. Сядимся, как это показано на рис. 10.
5. Опираясь на одно колено, постепенно встаем (рис. 11).
Во время завершения процедуры и в последующее время нужно избегать резких движений, не поднимать тяжелые грузы в течении 2-3 часов.
Главное правило: Никаких резких движений. Расслабьтесь!
Не оказывайте лишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат!
Могут наблюдаться краткосрочные жалобы (головокружение, дискомфорт в позвоночнике), они очень быстро исчезают.
Друзья, начинайте планировать для себя и своих друзей и родных эту недорогую, простую, безопасную и замечательную процедуру !