• Программа
    "Удмуртское долголетие"
    БЕСПЛАТНАЯ программа занятий для пенсионеров
  • БАССЕЙН
    Чистый и теплый бассейн с температурой воды +28° и выше! C системой очистки без хлорирования воды.
  • Школа плавания
    Тренировки групповые и индивидуальные
  • Занятия йогой
    Программы занятий для разных возрастов и уровней подготовки
  • Занятия для беременных
    "АкваМАМА"
  • Занятия для беременных
    Йога для беременных
  • Аквааэробика
    Фактически исключает получение травм и легкодоступна даже людям с избыточным весом.
  • Силовая и функциональная подготовка, триатлон, биатлон
  • Тренажёрный зал
    Индивидуальные и групповые занятия с тренером и свободное посещение
  • Сауна при плавательном бассейне
    работает постоянно (кроме сан.часов)
    Мужская и женская
  • ИК - Сауна
  • Солярий
    Вертикальный
  • Сауна и малый бассейн
    Аренда
  • Аренда фитнес-залов
    Стэп-зал,
    Йога-зал,
    Шейп-зал
  • Аренда спортзала
    Наш спортивный зал универсален и подходит для футбола, волейбола и баскетбола.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК сайт ФОК
Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам
Оставляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности https://imz-2.ru/politic
БАССЕЙН
с 7.00 до 22:40
Размеры - 7,8 м х 12,7 м
Не хлорированная очистка
Обеззараживание воды на основе ионов серебра и меди
Оптимальная температура воды для беременных
Глубина от 150 до 180см
Условия посещение бассейна в часы свободного плавания:
КАЖДЫЙ ребенок до 14 лет (включительно) в сопровождении одного ответственного за него взрослого!
Дети до 7 лет в сопровождении ответственного взрослого посещают наш бассейн бесплатно (на каждого ребенка один взрослый).
Дети с 7 до 18 лет по "детскому" абонементу, который приобретается при предъявлении школьной справки.
Дети с 15 лет могут посещать бассейн без сопровождения взрослых.
Расписание и цены
В расписании могут быть изменения, пожалуйста, уточняйте расписание у администраторов
по тел. +7 (3412) 30-18-13, 8950-175-53-93
  • Бассейн - свободное плавание
    Чистый и теплый бассейн с температурой воды +28° и выше! Подойдёт для всех любителей свободного плавания

    Разовое посещение:
    По расписанию бассейна:
    - взрослые = 300 руб.,
    - пенсионеры = 280руб.,
    - дети = 200 руб.


    Абонементы на 1 час:
    "Пенсионный" 4 занятия с 10-00 до 18-00
    строго по расписанию = 900руб. за 4 занятия,
    - "Акционное время" (Вторник - Воскресенье) 4 занятия
    в часы с 07-00 до 09-00 или с 22-00 до 23-00 с = 700 руб.,
    - "День" 4 занятия с 10-00 до 18-00:
    взрослые = 1000 руб.
    дети с 7 до 18 лет (при предъявлении школьной справки) = 800 руб.
    студенты до 23 лет (включительно) = 840 руб.
    - " Вечер" 4 занятия с 18-00-00 до 22-00:

    взрослые =1200 руб.
    дети с 7 до 18 лет (при предъявлении школьной справки) = 900 руб.


    Безлимитный абонемент по расписанию:
    - 1 месяц (8 занятий) = 1600 руб.
    - 3 месяца ( 24 занятия) = 4500 руб.
    - 6 месяцев ( 48 занятий) = 8600 руб.
    - 12 месяцев ( 96 занятий) = 12500 руб.

    Абонемент "Полный безлимит":
    - на 30 дней на 1 человека = 2400 руб.

    Семейный "безлимит":
    - 1 месяц (4 занятия) - 4300 руб.
    - 3 месяца (12 занятия) - 10900 руб.
    - 6 месяцев (24 занятия) - 20600 руб.
    - 12 месяцев (48 занятий) - 38000 руб.
  • Тренировки по плаванию с тренером
    Тренировки по плаванию с тренером:
    Персональные 1 час = 1600 руб.
    Сплит (2 человека) 1 час = 1300 руб. с человека.
    Групповое (3 человека) 1 час = 1200 руб. с человека.


    ✅Абонементы на групповые занятие с тренером 60 минут
    действием 1 месяц:
    1 занятие = 800 руб.
    4 занятия = 2600 руб.
    8 занятий = 4800 руб.
    12 занятий =
    6600 руб.
    Абонементы на групповые занятие с тренером 30 минут
    действием 1 месяц:
    1 занятие = 400 руб.
    4 занятия = 1300 руб.
    8 занятий = 2400 руб.
    12 занятий =
    3300 руб.


  • Аквааэробика
    Притягательна тем, что в отличие от занятий в зале фактически исключает получение травм и легкодоступна даже людям в период восстановления после травм, беременным и людям с избыточным весом

    ✅ Аквааэробика дл беременных "Мама+" по расписанию:
    Абонемент на 1 месяц (4 занятия) = 1200 руб.

    Аквааэробика:
    Разовое посещение = 350 руб.,
    Абонемент на 1 месяц (4 занятия) = 1200руб.
    Абонемент на 1 месяц (8 занятий) = 2100руб.
    Абонемент на 3 месяца (24 занятия) = 5300 руб.
    Абонемент на 6 месяцев (48 занятий) = 10000 руб.
    Абонемент на 12 месяцев (96 занятий) = 11000 руб.

    Расписание:

    Вторник, четверг - 9-00 Овечкина Н.Ф.
    Среда, пятница - 17-00 Овечкина Н.Ф

    Вторник, четверг- 18-00 Ласкова Л.А.
    Суббота - 9-00 Ласкова Л.А.

    Длительность занятий 30-35 минут + свободное плавание.


    Примечание:
    при группе до 5 человек, занятие проводится на 1/3 части бассейна, по соседству с общими группами;
    при группе 6-9 человек, занятие проводится на 2-3 части бассейна, по соседству с общими группами;
    при группе от 10 человек - целый бассейн.

Программа
"Удмуртское долголетие"
Аренда спортзала, фитнес-залов и тренажёрного зала
  • СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ (на 20 человек)
    7.00-8.30 = 800 руб./час.
    8.30-17.00 = 1000 руб./час.
    17.00-20.00 = 2000 руб./час.
    20.00-23.00 = 1800 руб./час.
    вых. дни = 1800 руб./час.
  • СТЭП-ЗАЛ (на 12 человек)
    7.00-8.30 = 700 руб./час.
    8.30-20.00 = 900 руб./час.
    20.00-23.00 = 800 руб./час.
    вых. дни = 800 руб./час.
  • ЙОГА-ЗАЛ (на 8 человек)
    7.00-8.30 = 600 руб./час.
    8.30-20.00 = 800 руб./час.
    20.00-23.00 = 700 руб./час.
    вых. дни = 700 руб./час.
  • ШЭЙП-ЗАЛ (на 7 человек)
    7.00-8.30 = 500 руб./час.
    8.30-20.00 = 700 руб./час.
    20.00-23.00 = 600 руб./час.
    вых. дни = 600 руб./час.
ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ (на 15 человек)
7.00-17.00 = 1000 руб./час.
17.00-20.00 = 1200 руб./час.
20.00-23.00 = 1000 руб./час.
вых. дни = 1000 руб./час.

Приглашаем к сотрудничеству!
фитнес-тренеров на условиях аренды
спортивных залов или бассейна.
Оставляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности https://imz-2.ru/politic
Наши тренеры
  • Альфия Маратовна Иванова
    Обучение плаванию, триатлон, функциональная подготовка
  • Людмила Александровна Ласкова
    Аквааэробика для беременных, йога для беременных, гибкая сила, йога.
  • Андрей Викторович Титов
    Тренажерный зал, персональные тренировки.
  • Надежда Федоровна Овечкина
    Аквааэробика, здоровый позвоночник
  • Ирина Петровна Бобылева
    Йога терапия, йога для детей, хатха йога, персональные занятия для детей и взрослых
  • Алёна Сергеевна Макарова
    Функциональная подготовка, Аквааэробика, йога, лыжная подготовка профессионалов, биатлон
✅ Выбрать свободные часы для бронирования сауны с бассейном можно здесь
✅ ПЕРЕД ОПЛАТОЙ, для уточнения всех деталей по заказу - отправьте администратору заявку на бронирование
Малый бассейн с сауной на 1 эт. (до 8 человек)
1500
Сауна с малым бассейном и комнатой отдыха, расположен на 1 этаже ФОК "Сосновый". Имеется комната для отдыха, оборудованная посадочными местами и обеденным столом. Стоимость аренды предусматривает групповое пребывание до 8 человек, каждый дополнительный человек +100 руб./час.
Стоимость первого часа пребывания = 1500 руб./час.
Стоимость второго часа и последующих = 1000 руб./час.


Перед оплатой бронирования, пожалуйста ознакомьтесь с графиком уже забронированного времени или позвоните администратору ресепшн по телефонам 30-18-13, 8950-175-53-93, чтобы подтвердить бронирование выбранного вами времени.
АКВААЭРОБИКА
Аквааэробика поможет вам контролировать дыхание, что обязательно пригодится беременной во время схваток и родов.
Во время выполнения упражнений в воде происходит качественная проработка мышц малого таза и живота, которые в дальнейшем будут участвовать в родовой деятельности.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ АКВААЭРОБИКОЙ:
✅ Улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снимается нагрузка с позвоночника;
✅ Будущая мама учится управлять своим дыханием, что очень пригодится во время родов;
✅ Укрепляются мышцы организма, особенно мышцы живота и малого таза, которые участвуют в родовой деятельности;
✅ Укрепляется нервная система, снимается стресс, усталость и чувство напряжения;
✅ Занятия способствуют принятию правильного положения плода в матке;
✅ Улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен;
✅ Плавание в бассейне позволяет беременной женщине контролировать свой вес, а значит избежать лишних кг;

Click to order
Остались вопросы? Задайте их по телефону:
(3412) 30-18-13
8950-175-53-93
Эл. почта:
resepshn_FOK@imz-2.ru

Адрес:
Ижевск, ул. Ленина 132 корп. 2
(рядом с санаторием "Сосновый")